Fit in jedem Alter: Sport- und Fitnesskaufleute im Pflegezentrum „An der alten Waage“

Die Fachklasse für Sport- und Fitnesskaufleute (SFK11) der Mathias-von-Flurl-Schule beschäftigte sich im Rahmen der Toleranzwoche mit dem Themenkomplex „Fit in jedem Alter“. Dabei entwickelten sie ein auf Senioren zugeschnittenes Sport- und Fitnessprogramm, das jeder in seinen täglichen Alltag integrieren kann. In der einwöchigen Vorbereitungsphase legten sie zunächst verschiedene Körperregionen fest, die durch ein seniorengerechtes Training angesprochen werden sollen (Kopf und Nacken, Rücken, Hände, Füße und Beine), entwickelten dazu jeweils passende Übungen und fassten diese in einem Flyer für Senioren zusammen. Dieser wurde durch praktische Ernährungstipps ergänzt, die deutlich machten, dass es für gesunde und ausgewogene Ernährung nie zu spät ist. Dies kann auch im Alter den Alltag noch deutlich erleichtern.

Das entwickelte Seniorenfitnessprogramm wurde dann auch in die Tat umgesetzt. Zusammen mit ihrem Lehrer StR Michael Hien besuchte die SFK11 das Caritas-Pflegezentrum „An der alten Wage“. Die Pflegedienstleitung hatte dort rund 15 Senioren unterschiedlichen Fitnesslevels ausgewählt. Die Schüler führten selbstständig durch das Programm, machten die Übungen vor und leisteten den Senioren Hilfestellung. Sie zeigten dabei keine Berührungsängste und nutzten ihr umfangreiches Fachwissen für individuelle Fragen. Bewohner und Pflegedienstleitung zeigten sich begeistert und fragten gleich an, wann denn die nächste Einheit stattfinden wird. StR Michael Hien versicherte, dass man auf Grund der positiven Erfahrungen auch im nächsten Jahr dieses Projekt in den Unterricht integrieren werde – auch außerhalb der Toleranzwoche. So hat die Projektwoche ein großes Ziel erreicht: die Ergebnisse führen sowohl zu einer nachhaltigen Bereicherung des Alltags der Senioren als auch des Unterrichtsalltags im Rahmen eines fest zu integrierenden Projekts.

Die Bilder zeigen die Schülerinnen und Schüler der SFK11 (Fachklasse für Sport- und Fitnesskaufleute) im Rahmen ausgewählter Bewohner des Caritas-Pflegezentrums „An der alten Waage“.